根据调查显示，在45-80岁左右的人群中，有90%的人都有口腔疾病，其中，牙周炎，牙龈出血，牙齿松动，口腔异味是排名最靠前的疾病。常见的4种口腔疾病虽然多发，但澳美口腔医生教你一个方法就可规避！

医生表示：口腔疾病发多发生在口腔，是因为口腔在人类的身体上是细菌含量最大，种类最多的部位，人眼看不到的细菌，一般分布在牙齿的表面，牙龈，舌头，牙缝以及咬合面等部位，非常容易滋生很多细菌。这些细菌会让你的牙龈发炎，牙龈出血，口腔异味，严重的时候会掉牙，越是年龄大的人群，这一现象越严重。

好好刷牙，避免口腔疾病

很多老年人没有定期去口腔科的习惯，所以医生建议，想要避免口腔出现牙周炎，牙龈出血，牙齿松动，口腔异味，首先要做到的就是好好刷牙，最好选择含氟的牙膏，刷牙的时候轻微颤动，每次都能持续3分钟，每天2次。

其实，老人都特别喜欢用牙签挑自己塞牙的牙缝，老用牙签挑牙缝，容易戳到牙龈，也容易导致牙龈出血，你用牙签挑食物残渣，有时候也是挑不干净的，再加上没有洗牙的习惯，口腔异味也会越来越严重。

所以医生建议年龄较大人学会使用牙线，牙线对牙龈的伤害小，牙线的丝状的，在剔牙的时候，会出来一些氟离子，能清理牙缝也能保持口腔，去掉口腔异味。但根本的还是要每天刷牙。

用牙线时间长会让牙缝越来越大嘛

其实不会的，牙线相比其他东西是很柔和的，一般你多用两次就习惯了，不会伤害到你的牙龈。所以用牙线是很安全很干净的。

如果口腔的牙周炎时间过长，牙龈出血时间过长，口腔异味时间过长，还要查查是不是五脏六腑导致的，这个时候需要用中药调理内脏，帮助自己治好这些慢性口腔疾病。