小白今天很难得拿镜子认真观察了下粘着托槽的牙齿，然后有了一个惊天发现！有的牙面上居然长了一块形态不规则的小白斑，就像岩石被风化了的样子。

小白急了，拿了牙刷疯狂刷了十多分钟牙，但是吐净泡沫后，发现那个白斑还是狰狞地躺在牙面上，好像在嘲笑她。

小白第一时间冲去了牙科，然后被医生告知：是牙齿釉质脱矿了。

脱矿，听着好像挺严重？好吧，我们今天跟着小白来补补课，保护牙齿，预防脱矿，其实从老早老早就应该做起了。

我们知道，在牙冠外部，包裹着一层牙釉质，它的主要成分是羟基磷灰石，这就像铁外面加镀的防锈层一样，对牙齿起着保护作用。

当口腔卫生状况较差时，牙菌斑就会悄悄潜入，开始搞破坏。首先用吸星大法把牙釉质表面的“钙、磷”等无机盐成分吸走，令牙釉质矿化度降低，牙齿就会慢慢出现色泽改变，呈现出这种白垩色斑点。这实质上是釉质的早期龋，肉眼所能见到的最小的龋病状态，当脱矿程度进一步严重时，白色斑点就会扩大，连成一片片的，最终釉质表层就会剥离，那时就会出现明显的龋损。

怎么避免牙釉质脱矿，预防很重要要！首先，我们要改变不良的饮食习惯，特别需要注意少喝碳酸饮料，这些饮料中含有有机酸，能分解钙质，进而侵蚀到牙齿，造成牙齿脱矿。同时也要少吃少喝含蔗糖的食物或饮料哦。另外太硬的食物也要忌口哦。

最重要的是做好口腔卫生保健——认真刷牙、认真刷牙、认真刷牙（重要的事情说三遍），对于我们牙套er来说，刷牙次数得跟上，早晚刷，饭后也要刷！推荐大家使用Bass刷牙法，另外牙线、牙缝刷都统统配上，有条件的还可以使用冲牙器。

当脱矿还处于早期的表面脱矿的时候，我们口腔中的唾液可以帮助它再矿化，因为唾液中本身就含有钙、磷等矿物质，是天然的矿化剂。

当然，如果脱矿进一步发展，威胁到了牙齿内部，医生就可能在摘下牙套后为我们进行“渗透树脂修复”甚至“树脂贴面、瓷贴面”。不过真心地希望，我们在前面就能守好防线，不要让牙齿发展到这一步哦。毕竟，这是可以杜绝的嘛。

最后，敲黑板，我们一起念：好好刷牙！

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